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ごはんはターメリックライスに
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
140g こくまろカレー <中辛> | 1/2箱 |
鶏肉(もも) | 150g |
玉ねぎ | 中1個 |
じゃがいも | 中1個 |
にんじん | 中1/2本 |
サラダ油 | 大さじ1 |
水 | 600ml |
*ごはんはターメリックライス。
《ターメリックライスの作り方》
・米2合 GABANターメリックパウダー小さじ1/3~1/2 バター10g
・米は炊き始める30分以上前に洗い、通常の水加減に合わせ、GABANターメリックとバターを加えて全体を混ぜてから炊く。
*栄養価にターメリックライスは含みません。