芙蓉粟米湯(フーヨースーミータン)

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シチューミクスで作る中華風のコーンスープ

調理時間 約30分
エネルギー 201kcal
食塩相当量 1.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
170g シチューミクス クリーム 大さじ4(34g)
コーン(缶詰) 中1缶(250g)
水 400ml
卵 2個
塩 少々
牛乳 400ml
ハム 1枚
ギャバン4gパセリ 少々

作り方

  1. ハムはみじん切りにする。コーンは水気を切っておく。
  2. 卵は卵黄と卵白に分け、卵黄には牛乳を加えて、溶きのばしておく。卵白は塩少々を加えて角が立つくらいにしっかりと泡立てておく。
  3. 鍋に水とコーンを入れて沸騰させ、いったん火を止めてルウを少しずつ振り入れて溶かす。
  4. (3)に(2)の卵黄を加え再び火にかける。沸騰直前に(2)の卵白を加え、さっとかき混ぜながら煮て、再び沸騰しそうになったら火を止める。
  5. 器に盛ってハムとパセリを上にちらす。

一口メモ

*料理名の芙蓉は、卵白のふわっとした仕上がりを芙蓉の花に見立てたものです。

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