スパイス香る白菜と豚ばら肉の無水だしカレー

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白菜の甘みと豚肉のコクを味わう香り豊かな一皿

調理時間 約40分
エネルギー 255kcal
食塩相当量 2.0g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
84.9g だしの旨みとスパイスのカレー 中辛 4皿分(56.8g)
豚肉(ばら)(薄切り) 200g
白菜 500g

作り方

  1. 豚肉は一口大に切る。白菜の芯は繊維を断つように1cm幅に切り、葉はざく切りにする。
  2. しっかりふたのできる厚手の鍋に(1)の白菜の芯と葉、豚肉を広げて重ね、ふたをして中火で加熱する。温まったら焦がさないように弱火にし、白菜がしんなりして水分が出てくるまで約20分煮込む。
  3. 全体をかき混ぜたら、いったん火を止め、ルウを振り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら約2分加熱する。

一口メモ

*ルウは具材を寄せて、空いている所で溶かすと溶かしやすいです。
*栄養価にごはんは含みません。

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