電子レンジで作る!きのこの簡単キーマカレー

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エリンギとブナシメジたっぷり!

調理時間 約10分
エネルギー 233kcal
食塩相当量 2.2g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2皿分

材料 分量
112g プライムジャワカレー 中辛 2皿分(28g)
豚ひき肉 150g
ホクト カットエリンギ 1袋
ホクト カットブナシメジ 1袋
酒 小さじ1

作り方

  1. 大きめの耐熱ボウルにひき肉、カットエリンギ、カットブナシメジを入れて酒を振り、ラップをかけずに電子レンジ600Wで約4分30秒加熱する。
  2. いったん取り出し、ルウを振り入れて溶かす。ラップをかけずに電子レンジ600Wでさらに約2分加熱し、全体をよく混ぜ合わせる。

一口メモ

*ホクト考案レシピ
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*やけどにご注意ください。
*栄養価にごはんは含みません。

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