コロコロなすのミートスパゲッティ

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ハヤシのルウで味が決まる!フライパン1つで簡単パスタ

調理時間 約20分
エネルギー 934kcal
食塩相当量 4.5g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
184g完熟トマトのハヤシライスソース 3かけ(69g)
スパゲッティ(乾)(1.6mm程度) 200g
なす 1本
牛ひき肉 150g
ぶなしめじ 1パック
にんにく 1片
水 900ml
オリーブ油 大さじ3
塩 少々
ギャバン21gあらびきブラックペパー 少々
トマトケチャップ 大さじ1
粉チーズ 大さじ2
ギャバン4gパセリ 適量

作り方

  1. なすは皮をむいて一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、(1)のなすを炒める。焼き色がついたらいったん取り出す。同じフライパンににんにくを加え、色づくまで炒める。
  3. 牛ひき肉を加え、焼き色がついたらぶなしめじ、塩、あらびきブラックペパーを加えてさらに炒めて水を加える。沸騰したらスパゲッティを加え、弱火で規定時間通りにゆでる。
  4. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。再び中火にかけてトマトケチャップ、粉チーズを加え、とろみがつくまで混ぜる。(2)のなすをもどし入れ、ひと煮立ちさせる。
  5. 器に盛り、パセリを振る。

一口メモ

*たいめいけん 茂出木浩司シェフ考案レシピ
*なすの皮をむくことで、トロトロな食感に仕上がります。
*お好みで、仕上げに粉チーズを振ってもよいでしょう。

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