チポトレタコスミート

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チポトレ×クミンの旨辛スパイスが“香り強め”に決まる!!

調理時間 約30分
エネルギー 472kcal
食塩相当量 2.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
--- チポトレタコスミート ---
牛豚ひき肉 200g
玉ねぎ(みじん切り) 中1/2個
にんにく(みじん切り) 1片
18g GABAN チポトレペパー 小さじ1/4
ギャバン4gオレガノ ホール 小さじ1/4
ギャバン15gクミン <パウダー> 小さじ1/4
小さじ1/8
サラダ油 大さじ1
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フラワートルティーヤ(ソフトタイプ) 8枚
レタス 8枚
赤玉ねぎ 中1/2個
ブロッコリースプラウト(紫キャベツ、ブロッコリー等) 1パック
香菜(パクチー) 適量
ミニトマト 8個
プロセスチーズ(シュレッドチーズ) 80g

作り方

  1. <チポトレタコスミートを作る>フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて薄く色づくまで炒める。ひき肉、チポトレペパー、オレガノ、クミン、塩を加えてよく炒め合わせる。
  2. <タコスを作る>レタスはあらめのせん切り、赤玉ねぎは薄切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。香菜は2~3cmの長さに切る。ミニトマトは縦4等分に切る。
  3. 器に(1)のチポトレタコスミート、(2)の野菜、チーズをそれぞれ盛りつける。
  4. 温めたトルティーヤで、チポトレタコスミートとお好みの具材をはさんでいただく。

一口メモ

*具材は、アボカドの薄切りやグァカモーレ、蒸し鶏、トマトのサルサなども合います。

使用した商品

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