豚の角煮 梅風味

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圧力鍋で簡単!梅×スパイスのとろーり角煮

調理時間 約50分
エネルギー 690kcal
食塩相当量 2.8g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
豚肉(ばら)(かたまり) 600g
長ねぎ(青い部分) 1/4本
しょうが(薄切り) 1かけ
100ml
400ml
梅酒 100ml
梅酒の漬け梅(種をはずし、きざむ) 4個
しょう油 大さじ4
砂糖 大さじ2
ギャバン10gスターアニス(八角茴香) <ホール> 2片
ギャバン12gクローブ <ホール> 2本

作り方

  1. 圧力鍋にかたまりのままの豚ばら肉、長ねぎ、しょうが、酒、水を入れ、ふたをして火にかけ、蒸気が出て圧力がかかったら、弱火で約15分加圧する。
  2. (1)の圧力が下がったら豚ばら肉を取り出して8等分に切り、肉の脂身を下にして厚手の鍋に入れる。梅酒、漬け梅、しょう油、砂糖、スターアニス、クローブと(1)のゆで汁をこしたものを加え、落としぶたをして、15~20分煮る。
  3. 肉を器に盛り、煮汁を煮詰めたものをかける。

一口メモ

*圧力鍋がないときは、厚手の鍋に入れ、約1時間肉が柔らかくなるまで煮ます。ゆで汁が少なければ、水をたし、常に肉にゆで汁がかぶるようにしてください。
*お好みで、ねりからしやゆでたほうれん草を添えてもよいでしょう。
*圧力鍋での加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

使用した商品

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