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材料1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| マロニーちゃん 180 | 50g |
| 豚肉(肩ロース)(しゃぶしゃぶ用薄切り) | 50g |
| チンゲン菜 | 1/2株 |
| きくらげ(乾燥) | 1g |
| --- (a) --- | |
| みそ(こうじみそ) | 大さじ1/2 |
| 豆板醤 | 小さじ1 |
| 40g 特選本香り生しょうが | 小さじ1/2 |
| 42g 特選本香り生にんにく | 小さじ1/2 |
| オイスターソース | 大さじ2/3 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ2 |
| 水 | 大さじ2 |
| --------------- | |
| 豆乳(無調整)(冷えたもの) | 250ml |
| 長ねぎ | 5cm |
| ギャバン18g花椒 | 適宜 |
| 辣油 | 適宜 |
作り方
- チンゲン菜は縦半分に切ってゆで、水にさらして、水気をしぼる。きくらげは水(分量外)でもどし、豚肉といっしょに豚肉の色が変わるまでゆでて、ざるにあげ、あら熱を取る。長ねぎは縦に切り込みを入れて、白い部分のみ細くせん切りにし、水にさらして白髪ねぎにする。
- マロニーは規定時間通りにゆでて、水にさらす。
- マロニーをゆでている間に、耐熱容器に(a)を合わせて、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ600Wで約30秒加熱し、溶き混ぜる。
- 器に(3)を入れて、豆乳を少しずつ加えて溶きのばし、水気を切った(2)のマロニーを入れ、(1)のチンゲン菜、きくらげ、豚肉、白髪ねぎをのせる。お好みで花椒、 辣油をかける。
一口メモ
*マロニーちゃんは「お鍋にマロニーちゃん(太麺)」でもお作りいただけます。
*お好みで、ゆでた豚肉に、しょう油、ごま油を少量振りかけて、下味をつけておくと味のなじみがよいでしょう。
*お好みで、豆板醤の量など辛さは調整してください。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はスープ全量を召し上がった場合の数値です。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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