洋食店風ポークチャップ

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ハヤシのルウで簡単!絶品ポークチャップをご家庭で

調理時間 約20分
エネルギー 693kcal
食塩相当量 3.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
184g 完熟トマトのハヤシライスソース 2かけ(46g)
豚肉(ロース・脂身つき)(厚切り・150g×2枚) 300g
玉ねぎ 中1/2個
ミニトマト 8個
にんにく 4片
適量
17gコショー 適量
薄力粉 適量
オリーブ油 大さじ1
250ml
バター(食塩不使用) 20g

作り方

  1. 玉ねぎは5mm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。にんにくは2~3mm幅に切る。
  2. 豚肉は筋切りをし、側面の脂身に3~4cm間隔で包丁で斜めに切り込みを入れる。裏側も表面と互い違いになるように切り込みを入れる。塩、コショーを振り、薄力粉を薄くまぶす。
  3. フライパンにオリーブ油を強火で熱し、(2)の豚肉を両面こんがりと焼き色がつくまで焼き、アルミはくで包んで休ませる。
  4. 同じフライパンに(1)の玉ねぎ、にんにくを入れて中火で炒める。にんにくの香りが出て、玉ねぎに焼き色がついてきたら水を加える。沸騰したらいったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。
  5. (1)のミニトマトを加えて再び中火で少し煮詰める。バターを加えて溶かし、(3)の豚肉をもどし入れてひと煮立ちさせる。

一口メモ

*レストラン大宮 大宮勝雄シェフ考案レシピ
*作り方(2)で、豚肉の脂身に切り込みを入れることでしっかりと火が通り、肉が反ることを防ぎます。
*作り方(3)で、アルミはくで包んで休ませることで、肉がかたくなることを防ぎます。

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