春野菜のマカロニグラタン

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春の彩りをひと皿に

調理時間 約35分
エネルギー 378kcal
食塩相当量 2.8g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
156g マカロニグラタンクイックアップ ホワイトソース 4皿分 1箱
玉ねぎ 中1/2個
かぶ 1個
じゃがいも 小1個
グリーンアスパラガス 4本
サラダ油 大さじ2
300ml
牛乳 500ml
適量
17gコショー 適量
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溶けるチーズ 50g
バター(食塩不使用) 15g
パン粉 適量
ギャバン4gパセリ 適量

作り方

  1. 玉ねぎ、かぶ、じゃがいもは1cm角に切る。グリーンアスパラガスは根元から2cm程度切り落とし、1cm幅に切る。バターは5mm角に切って冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、(1)の玉ねぎ、じゃがいもを入れて塩少々を振り、しんなりするまで炒める。
  3. いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニ、(1)のかぶ、グリーンアスパラガスを加えてさらに混ぜる。
  4. 再び中火でかき混ぜながら煮て、沸騰したら弱火にし、とろみがつくまで約3分加熱する。塩、コショーで味をととのえる。
  5. 耐熱容器に移し、溶けるチーズ、(1)のバター、パン粉をのせる。オーブントースターで7~8分焼き、仕上げにパセリを振る。

一口メモ

*レストラン大宮 大宮勝雄シェフ考案レシピ
*作り方(2)で、玉ねぎ、じゃがいもを炒める際に塩を振ることで、余分な水分がとび、甘みや旨みが凝縮されておいしくなります。
*野菜を4種類入れることでボリュームが増し、肉などを入れなくてもおいしいグラタンに仕上がります。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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