ラムチョップ ガーリック&ペパー

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香ばしいガーリックとペパーがラムチョップの旨味を引き立てる!

調理時間 約10分
エネルギー 465kcal
食塩相当量 1.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1人分

材料 分量
ラムチョップ 2本
GABAN ミル付きシーズニング ガーリック&ペパー 適量
サラダ油 適量

作り方

  1. ラムチョップは常温にもどしておき、両面にシーズニングをひいて軽めに振る。
  2. サラダ油をぬったグリルパンを強火で熱し、(1)のラムチョップを入れ、弱火にして焼き色がつくまで、2~3分程度焼く。裏返して好みの焼き加減に焼く。アルミはくで包んで、肉汁がおさまるまで数分おく。
  3. 皿に(2)のラムチョップを盛り、シーズニングをひいて軽く振る。

一口メモ

*お好みで、なすやパプリカを一緒に焼いてもよいでしょう。
*ラムチョップを常温にもどす時間は調理時間に含みません。

使用した商品

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