鶏肉の照り焼き丼

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電子レンジで簡単!

調理時間 約15分
エネルギー 641kcal
食塩相当量 1.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
鶏肉(もも)(角切り) 300g
酒 大さじ1
塩 適量
17gコショー 適量
170g HAPPYSAUCE てりやき風ソース 大さじ2
ごはん(あたたかいもの) 400g
きざみのり 適量
マヨネーズ 適宜
小ねぎ(小口切り) 適宜

作り方

  1. ボウルに鶏肉を入れて酒をまぶし、軽く塩、コショーをかける。
  2. (1)のボウルにふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで約5分、鶏肉に火が通るまで加熱する。
  3. てりやき風ソースを加えて全体によくからめる。
  4. 丼にごはんを盛りつけ、きざみのりをちらして(3)をのせる。お好みでマヨネーズをかけ、小ねぎをちらす。

一口メモ

*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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