おからカレーコロッケ

レシピ検索メニュー

レシピ検索メニュー

お手伝いも楽しい!カレー味のコロッケで家族みんな笑顔に

調理時間 約25分
エネルギー 115kcal
食塩相当量 0.7g

エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料8個分

材料 分量
プロ クオリティ カレー 4袋入り まろやかブレンド 1袋
おから(乾燥)(おからパウダー) 30g
プロセスチーズ(キャンディチーズ) 8個
小麦粉 適量
水 適量
パン粉 適量
サラダ油 大さじ2

作り方

  1. ボウルにプロ クオリティ カレー、おからを入れて混ぜ合わせる。
  2. (1)を8等分にし、中心にプロセスチーズを入れて、小さめのボール形に成形する。
  3. 小麦粉を水で溶き、(2)のおからコロッケのたねをくぐらせ、全体にパン粉をまぶす。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、転がしながら揚げ焼きにする。

一口メモ

*おからとカレーを混ぜることで、おからがしっとりとして食べやすくなります。

使用した商品

使用した商品のブランドサイト

  1. ホーム
  2. レシピ

page top