うまかっちゃんレッド(トマト赤唐辛子チキン)

レシピ検索メニュー

レシピ検索メニュー

うまか戦隊!食べごたえのあるレッド!

調理時間 約25分
エネルギー 578kcal
食塩相当量 7.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1人分

材料 分量
うまかっちゃん 1袋
500ml
--- 赤唐辛子チキン ---
鶏肉(もも) 100g
--- (a) ---
40g 赤唐辛子にんにく 大さじ1/2
大さじ1/2
しょう油 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
---------------
40g 赤唐辛子にんにく 小さじ1
ミニトマト 4個

作り方

  1. 鶏肉の両面にフォークを刺して穴をあける。耐熱容器に(a)の調味料を混ぜ合わせておき、鶏肉を入れてからめる。
  2. (1)の容器にふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで約3分加熱する。いったん取り出し、鶏肉を裏返す。再びふんわりとラップをかけて約2分加熱し、肉汁が落ち着くまで約15分そのまま置いておく。
  3. うまかっちゃんをパッケージの裏面通りに作り、粉末調味料、調味オイルとともに赤唐辛子にんにく小さじ1を加えてよく混ぜる。
  4. 器に盛り、そぎ切りにした(2)の鶏肉、半分に切ったミニトマトをのせる。

一口メモ

*鶏肉は、電子レンジ加熱後に竹ぐしを刺してみて、透明な汁が出たら中まで火が通っている証拠です。必要な場合は追加で加熱してください。
*イタリアンパセリを添えると彩りがよくなります。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はスープ全量を召し上がった場合の数値です。

使用した商品

使用した商品のブランドサイト

  1. ホーム
  2. レシピ

page top