カレードリア

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カレーをかけて焼くだけ!簡単アレンジ

調理時間 約30分
エネルギー 659kcal
食塩相当量 4.3g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1人分

材料 分量
プロ クオリティ カレー 4袋入り 辛口 1袋
ごはん(温かいもの) 茶わん1杯
ほうれん草 30g
溶けるチーズ 50g
卵 1個

作り方

  1. ごはんをグラタン皿に入れる。
  2. (1)のごはんの上に温めたプロ クオリティ カレーをかける。
  3. ゆでて水気をしぼり4cmの長さに切ったほうれん草を(2)の上にのせて、溶けるチーズを全体にちらす。中央にくぼみを作り、卵を割り入れる。
  4. オーブントースターで20分程度、チーズに焼き色がつくまで焼く。

一口メモ

*ほうれん草は冷凍のものを解凍して使ってもよいでしょう。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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