カレードリア

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カレーをかけて焼くだけ!簡単アレンジ

調理時間 約30分
エネルギー 698kcal
食塩相当量 4.4g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1人分

材料 分量
プロ クオリティ カレー 4袋入り 辛口 1袋
ごはん(温かいもの) 茶わん1杯
ほうれん草 30g
溶けるチーズ 50g
1個

作り方

  1. ごはんをグラタン皿に入れる。
  2. (1)のごはんの上に温めたプロ クオリティ カレーをかける。
  3. ゆでて水気をしぼり4cmの長さに切ったほうれん草を(2)の上にのせて、溶けるチーズを全体にちらす。中央にくぼみを作り、卵を割り入れる。
  4. オーブントースターで20分程度、チーズに焼き色がつくまで焼く。

一口メモ

*ほうれん草は冷凍のものを解凍して使ってもよいでしょう。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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