鮭のマヨカレーパン粉焼き

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オーブントースターで簡単に

調理時間 約20分
エネルギー 344kcal
食塩相当量 1.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
生鮭 2切れ
少々
--- (a) ---
マヨネーズ 大さじ3
ギャバン35gカレーパウダー缶 小さじ1・1/2
--- (b) ---
パン粉 大さじ4
ギャバン4gパセリ 小さじ1
---------------
オリーブ油 大さじ1

作り方

  1. (a)と(b)はそれぞれ混ぜておく。
  2. 生鮭は表面の水気をキッチンペーパーなどでふき取り、塩少々を振る。両面に(a)をぬり、(b)をまぶしつけて軽くおさえる。
  3. (2)にオリーブ油を振りかけ、200℃のオーブントースターで約15分、鮭に火が通るまで焼く。

一口メモ

*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*レタスやトマトなどを添えると彩りがよくなります。

使用した商品

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