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材料8枚分
材料 | 分量 |
---|---|
オートミール | 大さじ5 |
豆乳(無調整) | 50ml |
バナナ | 1本 |
アーモンド | 5粒 |
ギャバン15gシナモン(カシア) | 小さじ1/2 |
サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
- 耐熱ボウルにオートミール、豆乳を入れて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで約1分加熱する。
- (1)にバナナを加え、フォークでつぶしながらよく混ぜ合わせる。きざんだアーモンド、シナモン、サラダ油も加えて混ぜる。
- 天板にクッキングシートを敷き、(2)を8等分に平らにしてのせる。
- オーブントースター200℃で、約20分焼き色がつくまで焼く。
一口メモ
*お好みで、サラダ油の代わりに米油やココナッツオイルもおすすめです。
*電子レンジ、オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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