10分で作るひき肉とズッキーニのカレー

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炒めてかければ、でき上がり!

調理時間 約10分
エネルギー 449kcal
食塩相当量 2.9g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1皿分

材料 分量
プロ クオリティ カレー 4袋入り 辛口 1袋
牛豚ひき肉 80g
ズッキーニ 1/2本
ミニトマト 4個
サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. ズッキーニは1~1.5cmの角切りにする。ミニトマトは4等分に切る。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ひき肉を炒め、色が変わってきたら、(1)のズッキーニを加え、焼き色がつくまで炒める。
  3. (1)のミニトマト、プロ クオリティ カレーを加え、ひと煮立ちさせる。

一口メモ

*作り方(3)でプロ クオリティ カレーを加える際は、カレーがはねることがありますのでご注意ください。
*2皿分作る場合は、材料を全て倍量にしてお作りください。
*栄養価にごはんは含みません。

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