材料4人分

作り方

1. マロニーは約５分ゆでて水で洗い、水気を切って、ごま油大さじ１／２としょう油小さじ１をまぶしておく。
2. 豚肉はさらに細切りにし、（ａ）をもみ込む。
3. 長ねぎは青い部分を小口切りにし、白い部分は５～６ｃｍの長さのせん切りにする。にんじんは皮ごとせん切り、しいたけは薄切りにし、軸も細くさく。ピーマンは軸だけ取り、種ごとせん切りにする。たけのこもせん切りにする。
4. フライパンにサラダ油を熱し、（３）の長ねぎの青い部分を入れ、焦がさないようによく炒める。香りが出てきたら残りの野菜を加えて、火が通るまでよく炒め、取り出す。
5. フライパンに（２）の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、（１）のマロニー、（４）の野菜をもどし、カレーパウダーを加えて焦がさないよう炒め合わせ、仕上げにいりごまをかける。