スペアリブとれんこんのカレー煮

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プロ クオリティ カレーがお肉のおいしいソースに

調理時間 約15分
エネルギー 788kcal
食塩相当量 2.9g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
プロ クオリティ カレー 4袋入り 中辛 2袋
豚肉(ばら)(スペアリブ) 6本(420g)
15gあらびきコショー 適量
れんこん 1/2節
オリーブ油 大さじ1/2
100ml

作り方

  1. れんこんは1cmの厚さの半月切りにする。スペアリブにあらびきコショーを振る。
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、(1)のスペアリブに火が通り焼き色がつくまで焼く。
  3. (2)に(1)のれんこん、プロ クオリティ カレー、水の順に加えて煮立ったら、弱火でれんこんに火が通るまで約5分煮る。

一口メモ

*豚スペアリブ( )内は正味量です。

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