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ブロッコリーをマッシュポテトにさして、クリームソースで飾り付け♪
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
ブロッコリー | 1個 | |
パプリカ(黄・オレンジなど) | 1/2個 | |
ミニトマト | 10個 | |
---(マッシュポテト)--- | ||
じゃがいも | 3個 | |
牛乳 | 大さじ2 | |
塩 | 少々 | |
コショー | 少々 | |
---(クリームソ-ス)--- | ||
シチューミクス<クリーム> 180g | 大さじ1・1/2 | |
牛乳 | 100ml |
*マッシュポテトは粉末のものを利用してもよいです。
*マッシュポテトと、ミニトマトでサンタを作り、飾ってもよいでしょう。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。