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電子レンジで作るねぎ塩無限ピーマン

電子レンジで作るねぎ塩無限ピーマン

ピーマンがパクパクすすむ

調理時間
約10分
エネルギー
84kcal
食塩相当量
1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
ピーマン 10個
ツナ缶詰 1缶
きざみねぎ塩 大さじ1

使用した商品

作り方

  1. ピーマンは縦にせん切りにし、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで約4分加熱し、水気が出ている場合は、水気を軽く切る。
  2. (1)が熱いうちに、軽く油を切ったツナときざみねぎ塩を加えて、混ぜ合わせる。

一口メモ

・ツナの油は大さじ1程度残すと、他の材料と絡みやすいです。

家族で楽しむおうち時間

9月21日 ~ 9月27日

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