レシピ検索

完熟トマトのミートソースのオムライス

完熟トマトのミートソースのオムライス

たっぷりソースで食べる

調理時間
約10分
エネルギー
558kcal
食塩相当量
4.3g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

材料1人分

材料 分量
完熟トマトのミートソース4袋入り 1袋
2個
牛乳 大さじ1
少々
コショー 少々
サラダ油 大さじ1/2
ごはん(温かいもの) 150g

作り方

  1. 完熟トマトのミートソースを温める。
  2. ボウルで卵をよく溶きほぐし、牛乳、塩、コショーを加えて混ぜる。
  3. フライパンを十分に熱して、サラダ油を入れ、卵液を一気に流し込む。菜ばしで手早く大きく混ぜ、半熟状になったら中心部よりもやや手前に、細長い形にごはんをのせる。向こう側から卵を破かないようにはがし、ごはんにかぶせる。
  4. フライパンの側面に軽く押し当てるようにしてオムライスの形に整え、皿に盛りつける。(1)のミートソースをかける。

一口メモ

・グリーンサラダを付け合わせてもよいでしょう。
・ごはんはバターライスでもおいしくお召し上がりいただけます。

夏のおうち時間におススメ♪

8月10日 ~ 8月16日

おすすめ特集レシピ

page top