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北海道のご当地パンを簡単アレンジ
- 調理時間
- 約15分
- エネルギー
- 471kcal
- 食塩相当量
- 2.8g
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
材料2人分
| 材料 |
分量 |
| ホットドッグパン |
|
4個 |
| ちくわ (小) |
|
2本 |
| ツナ缶 (オイル漬けフレークライト) |
|
小1缶 |
| ―――(a)――― |
|
|
| マヨネーズ |
|
大さじ1 |
| おろし生わさび |
|
小さじ2/3 |
| コショー |
|
少々 |
| ―――――― |
|
|
| 溶けるチーズ |
|
40g |
| きざみのり |
|
適量 |
作り方
- ツナ缶の油を切り、ボウルに入れ(a)の材料と混ぜ合わせる。
- パンの真ん中に切込みを入れる。ちくわは縦半分に切る。
- パンの切り口に(1)のツナをのせ、ちくわを焼き目が上になるようにかぶせる。
- 溶けるチーズをのせ、オーブントースターで約2～3分トーストする。
- きざみのりを飾る。
ひとさら完結！まんぷくライス
8月19日 ～ 8月25日
