材料2人分

作り方

1. シーフードミックスは解凍し、水気をよく切る。玉ねぎは５ｍｍ角に切り、にんじんは薄いいちょう切り、キャベツはざく切りにする。
2. 厚手の鍋にオリーブ油を熱し、（１）の玉ねぎ、にんじんを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら、シーフードミックスを加えてさっと炒める。
3. いったん火を止め、ソースミックス、水、牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて、かき混ぜながら中火で煮る。
4. 沸騰したら、弱火でマカロニが柔らかくなるまでかき混ぜながら約８～１０分煮る。（１）のキャベツを加えてひと煮立ちさせる。
5. 器に盛り、あらびきブラックペパーを振る。