ソーセージ＆夏野菜の簡単ハヤシ
キャンプでもハヤシ！ フライパンで、短時間でできる
- 調理時間
約25分 - エネルギー
278kcal - 食塩相当量
2.7g
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
キャンプでもハヤシ！ フライパンで、短時間でできる
- 調理時間
約25分 - エネルギー
278kcal - 食塩相当量
2.7g
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
材料5皿分
| 材料 | 分量 | |
|---|---|---|
| 184g 完熟トマトのハヤシライスソース | 1/2箱 | 92g |
| フランクフルト(ソーセージ) | 200g | |
| 玉ねぎ | 中1･1/2個 | |
| なす | 2本 | |
| パプリカ（赤・黄など） | 1個 | |
| グリーンアスパラガス | 1束 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 水 | 450ml | |
作り方
- フランクフルトは、1cmの厚さの斜め切りにする。玉ねぎ、なす、パプリカは一口大に切る。グリーンアスパラガスは3～4等分の斜め切りにする。
- フライパンにサラダ油、(1)の具材を入れ、中火～強火で焼き色がつく程度よく炒める。
- 水を加えてふたをし、沸騰したらあくを取る。
- いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。
使用した商品
しそ梅のさっぱりメニュー
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