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キャンプでもハヤシ! フライパンで、短時間でできる
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 |
---|---|
184g 完熟トマトのハヤシライスソース | 1/2箱 |
フランクフルト(ソーセージ) | 200g |
玉ねぎ | 中1・1/2個 |
なす | 2本 |
パプリカ(赤・黄など) | 1個 |
グリーンアスパラガス | 1束 |
サラダ油 | 大さじ1 |
水 | 450ml |
*煮込み時間が短いので、水分量を通常より減らしています。
*フライパンは直径26cm以上のものをお使いください。フライパンの大きさによって水の量は調整してください。
*栄養価にごはんは含みません。