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つくねに、みそとしょうがを加えて
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
ハウス シチューミクス<クリーム濃厚仕立て>180g | 1/2箱 | 90g |
玉ねぎ | 中1個 | |
にんじん | 中1/2本 | |
白菜 | 中1/6株 | |
ぶなしめじ | 1パック | |
鶏ひき肉(もも) | 200g | |
ごぼう | 1/5本 | |
小ねぎ | 2~3本 | |
みそ | 大さじ1 | |
ハウス 特選本香り 生しょうが | 小さじ1/4 | |
コショー | 少々 | |
片栗粉 | 大さじ1 | |
サラダ油 | 大さじ1・1/2 | |
水 | 650ml | |
牛乳 | 150ml |
*白菜から水分が出るため、通常の水の量(750ml)より100ml減らしています。
*栄養成分にごはんは含まない。