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オクラと長芋のねばねばカレー

オクラと長芋のねばねばカレー

ねばねばシャキシャキ食感がアクセントに!

調理時間
約15分
エネルギー
543kcal
食塩相当量
2.7g

※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値

材料1皿分

材料 分量
プロ クオリティ ビーフカレー4袋入り<中辛> 1袋 170g
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オクラ 2本
長芋 30g
白だししょうゆ(栄養成分無効) 小さじ1
かつお節 適量
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ごはん 200g

作り方

  1. プロクオリティビーフカレーを温める。
  2. オクラはゆでて小口切り、長芋は1cm角に切る。
  3. ボウルに(2)を入れ、白だししょうゆを加えてあえる。
  4. 皿にごはんを盛り、(1)のカレーをかけ、(3)をのせ、かつお節をかける。

一口メモ

・ごはんはハウス「元気な穀物 香ばし十五穀」を使用しています。

ゆっくり愉しむ Curry Time

6月24日 ~ 6月30日

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