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チキンのソテー にんにく風味

チキンのソテー にんにく風味

サッと振るだけで、上品なにんにくの風味が楽しめる

調理時間
約15分
エネルギー
211kcal
食塩相当量
1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料2人分

材料 分量
鶏肉(もも) 1枚 250g
にんにく塩 小さじ3/4
サラダ油 小さじ2

使用した商品

作り方

  1. フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮がついている側を下にして、中火でこげ目がつくまで焼く。裏返ししてふたをして弱火で中まで火が通るまで焼く。
  2. にんにく塩を両面に振り、火を止める。

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12月9日 ~ 12月15日

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