たことグリーンアスパラガスのソテー

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香りソルト1本だけで簡単に味つけ

調理時間 約5分
エネルギー 98kcal
食塩相当量 1.0g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
ゆでたこ(ぶつ切り) 100g
グリーンアスパラガス 4本
サラダ油 小さじ2
香りソルト <ガーリック&オニオン> 小さじ1

作り方

  1. グリーンアスパラガスは、下のかたいところを切るか皮をむき、4~5cmの長さの斜め切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ゆでたこと(1)のグリーンアスパラガスを火が通るまで炒め、香りソルトを振り、軽く炒める。 

一口メモ

*ビールやワインのおつまみによく合います。

使用した商品

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