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具だくさんのパエリア
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
米(無米洗) | 2合 | |
鶏肉(もも) | 150g | |
えび | 8尾 | |
いか | 1/2ぱい | |
あさり(殻付き) | 160g | |
ピーマン | 1個 | |
パプリカ(赤) | 1個 | |
玉ねぎ | 中1個 | |
にんにく | 1片 | |
GABAN サフラン(ホール) | 小さじ1/3 | |
チキンブイヨン(固形) | 1個 | |
水 | 800ml | |
塩 | 小さじ1/2~2/3 | |
GABAN ブラックペパー(パウダー) | 少々 | |
オリーブ油 | 大さじ2 |
*お好みでトマトを加えてもよいでしょう。
*ホットプレートでの加熱時間は、お使いの機種によって調整してください。