レシピ検索

手羽先のカレー風味

手羽先のカレー風味

火を使わずに電子レンジで作る

調理時間
約10分
エネルギー
88kcal
食塩相当量
0.7g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

このレシピに関連するタグ

材料4人分

材料 分量
鶏肉(手羽先) 8個
カレーパウダー〈顆粒〉 小さじ1
香りソルト〈4種のペパーミックス〉 少々
小さじ1
しょう油 小さじ1
オイスターソース 小さじ1/2

作り方

  1. 手羽先にカレーパウダー顆粒、香りソルトをふり全体になじませる。さらに酒、しょう油、オイスターソースをふってよく混ぜ合わせる。
  2. 耐熱性の容器に(1)を並べて入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で約4分加熱する。
  3. 手羽先を裏返して、もう一度ラップをしてさらに約3分加熱する。

一口メモ

・お使いの電子レンジによって加熱時間は調整してください。

受験生応援 勝ちとれ合格!

12月9日 ~ 12月15日

おすすめ特集レシピ

page top