チキンときのこのパプリカ煮

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フライパンで簡単にできる

調理時間 約30分
エネルギー 277kcal
食塩相当量 1.1g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

材料 分量
鶏肉(もも・皮なし) 2枚
塩 少々
17gコショー 少々
玉ねぎ 中1個
しいたけ 5枚
マッシュルーム 1パック
ぶなしめじ 1パック
サラダ油 大さじ1
白ワイン 100ml
水 200ml
ギャバン18gパプリカ <パウダー> 小さじ4
塩 小さじ1/2
生クリーム 大さじ4

作り方

  1. 鶏もも肉2枚はそれぞれ6~8等分に切り、塩とコショーを振る。
  2. 玉ねぎは薄切りにする。しいたけとマッシュルームは一口大に切る。ぶなしめじは小房に分ける。
  3. 大きめのフライパンまたは厚手の鍋にサラダ油を熱して、(1)の鶏肉の皮目を下にして焼き、途中で返す。全体に焼き色がついたら脇に寄せ、(2)の玉ねぎを加え、しんなりしてきたら、きのこ類も加える。
  4. きのこ類がしんなりしたら白ワインを加え、アルコール分が飛んだら水とパプリカ、塩を加えて弱火で約10~15分煮込む。
  5. (4)に生クリーム大さじ3を加えてさっと混ぜる。最後にコショーと塩(分量外)で味をととのえる。
  6. 皿に盛り分け、残りの生クリームをかける。

一口メモ

*きのこはエリンギなどでもよいでしょう。
*作り方(6)で、パプリカを少量振りかけてもよいでしょう。

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