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クリームシチューにカットトマト缶を加えた
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値
材料 | 分量 | |
---|---|---|
シチューミクス<クリーム>180g | 1/2箱 | 90g |
鶏肉(もも) | 1・1/2枚 | 300g |
玉ねぎ | 中1/2個 | 100g |
にんじん | 中1/2本 | 100g |
じゃがいも | 中1個 | 150g |
マッシュルーム | 4個 | 40g |
カリフラワー | 1/4株 | 75g |
ブロッコリー | 1/2株 | 125g |
カットトマト缶詰 | 1/2缶 | 200g |
サラダ油 | 大さじ1 | |
水 | 700ml |