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ラッシー

ラッシー

材料を混ぜるだけ!簡単に作れるドリンクです。

調理時間
約10分
エネルギー
116kcal
食塩相当量
0.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
プレーンヨーグルト(無糖) 500ml
砂糖 大さじ4
300ml
GABAN シナモン(パウダー) 少々
適宜

使用した商品

作り方

  1. 大きめのボールにヨーグルトを入れ、なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。
  2. 水、砂糖を加え、更によく混ぜる。
  3. 冷蔵庫で冷やし、氷を入れたグラスに注いで、シナモンを振る。

一口メモ

・インド、パキスタン、ネパ-ルなどで飲まれているヨ-グルトドリンク。バナナ、マンゴ-等を加える場合もある。
・砂糖の代わりに塩少々加えた甘くないものもある。その場合は、シナモンの代わりにブラックペパ-やクミン等を加えてもよい。
・ヨーグルトにシナモンは良くあいます。

野菜をまるっと味わうシチュー

11月11日 ~ 11月17日

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