シナモンラッシー

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材料を混ぜるだけ!簡単に作れるドリンクです。

調理時間 約10分
エネルギー 122kcal
食塩相当量 0.2g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料3人分

材料 分量
プレーンヨーグルト(無糖) 400ml
砂糖 大さじ4
水 300ml
ギャバン15gセイロンシナモン 少々
氷 適宜

作り方

  1. ボウルにプレーンヨーグルトを入れ、なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。
  2. 水、砂糖を加えてさらによく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
  3. 氷を入れたグラスに注いで、シナモンを振る。

一口メモ

*インド、パキスタン、ネパールなどで飲まれているヨーグルトドリンクです。バナナ、マンゴーなどを加える場合もあります。
*砂糖の代わりに塩少々を加えた甘くないものもあります。その場合は、シナモンの代わりにブラックペパーやクミンなどを加えてもよいでしょう。
*ヨーグルトにシナモンはよく合います。
*冷蔵庫で冷やす時間は調理時間に含みません。

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