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グリーンサラダ ヨーグルトソースあえ

グリーンサラダ ヨーグルトソースあえ

ハーブミックス入りのヨーグルトソースは絶品!

調理時間
約15分
エネルギー
47kcal
食塩相当量
0.7g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値

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材料4人分

材料 分量
プレーンヨーグルト 3/4カップ(150ml)
きゅうり 1本
トマト 2個
ギャバン2.5gイタリアンハーブミックス <フリーズドライ> 小さじ2
ギャバン19gホワイトペパー <パウダー> 少々
小さじ1/2
サラダ菜 1株

作り方

  1. きゅうりは5mm角、トマトも種をとって5mm角に切る。
  2. ボールにプレーンヨーグルトとイタリアンハーブミックス、ホワイトペパーを入れてなめらかになるまでよくまぜ、1)のきゅうりとトマトを加えてまぜ合わせ、塩で味をととのえる。
  3. サラダ菜などを適宜用意し、2)をもる。

北海道のおいしさをまるごと食べよう

9月23日 ~ 9月29日

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