• 約20分
• 28kcal
• 0.0g

ゴーヤとかぼちゃのフリッターチリペパー風味

• 約15分
• 55kcal
• 0.7g

菜の花のわさび白和え　磯辺巻き

• 約20分
• 65kcal
• 0.4g

カリフラワーのディップ

• 約5分
• 81kcal
• 1.3g

トマトでさっぱり!マグカップシチュー

• 約15分
• 92kcal
• 0.5g

アボカドディップ

• 約20分
• 101kcal
• 0.4g

かぼちゃのディップ

• 約20分
• 111kcal
• 0.2g

鯛のカルパッチョ風

• 約20分
• 116kcal
• 0.6g

ハｰブたっぷりディップ　フレッシュ野菜添え

• 約15分
• 116kcal
• 0.7g

グリーンサラダ　クレソンドレッシング

• 約20分
• 126kcal
• 0.6g

ちょっと辛いクリームスープ

• 約15分
• 133kcal
• 0.7g

かぼちゃのサラダ

• 約20分
• 144kcal
• 0.6g

きのこのナツメグ風味具だくさんのスープ

• 約20分
• 146kcal
• 0.6g

いんげんとキドニービーンズのサラダ　メキシコ風

• 約15分
• 151kcal
• 1.1g

えび入りゴーヤチャンプルー　

• 約12分
• 153kcal
• 1.2g

にらとたまごの炒めもの

• 約20分
• 154kcal
• 1.0g

ゴーヤとツナのオーブン焼き

• 約20分
• 158kcal
• 1.1g

ハンガリー風ディップ

• 約20分
• 162kcal
• 0.6g

グリーンピースのサラダ

• 約20分
• 163kcal
• 1.2g

菜の花のポタージュ

• 約15分
• 167kcal
• 0.6g

チーズと生野菜のサラダ