• 約40分
• ―
• ―

冬野菜のカレー風味ブイヤベース

• 約60分
• 227kcal
• 1.5g

鶏肉の塩スープ

• 約20分
• 203.5kcal
• 2.2g

トマトチャウダー

• 約60分
• 465kcal
• 2.1g

ポトフ

• 約15分
• 256kcal
• 2.4g

アホスープ

• 約15分
• -
• -

シチューオンライスをリメイク　チキンクリームスープ

• 約15分
• 161kcal
• 4.9g

【エスニックガーデンで作る】トムヤムクン

• 約40分
• 483kcal
• 2.7g

和風白みそポトフ

• 約15分
• 151kcal
• 2.4g

【エスニックガーデンで作る】トムカーガイ（鶏肉のココナッツミルクスープ）

• 約15分
• 141kcal
• 2.9g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤムクン

• 約20分
• 185kcal
• 0.8g

豚汁（減塩レシピ）

• 約50分
• 221kcal
• 2.4g

グルジア風（ジョージア風）牛肉の赤いスープ

• 約15分

シチューをリメイク　アメリケーヌスープ

• 約45分
• 353kcal
• 1.8g

グヤーシュ(ハンガリー風スープ)

• 約15分
• 208kcal
• 1.9g

シチューミクスで作る　豆乳スープ

• 約20分
• 83kcal
• 1.1g

トマトとオクラの卵スープ

• 約40分
• 155kcal
• 0.8g

ポアロねぎのスープ

• 約40分
• 130kcal
• 1.0g

野菜とスパゲッティのイタリア風スープ

• 約20分
• 77kcal
• 1.5g

エスニック風牛肉ともやしのスープ

• 約20分
• 154kcal
• 0.9g

白いんげん豆のスープ　セボリー風味