• 約50分
• 626kcal
• 3.1g

ワインに合うフォンデュシチュー（若菜まりえさん考案）

• 約30分
• 277kcal
• 1.1g

チキンのフライパングリル

• 約40分
• 727kcal
• 2.4g

真っ赤なトマトの太陽カレー

• 約45分
• 677kcal
• 2.4g

揚げないロールカツカレー

• 約30分
• －
• －

簡単リメイクカレー　春キャベツのスコップカレーコロッケ

• 約50分
• 592kcal
• 3.9g

角食パンシチュー　

• 約50分
• 736kcal
• 3.3g

ガーリックライスで食べるきのこのポークカレー

• 約50分
• 589kcal
• 2.9g

北海道をまるごとフォンデュシチュー

• 約30分
• 113kcal
• 0.9g

ごぼうとえのきだけのミネストローネスープ

• 約50分
• 390kcal
• 3.6g

横須賀スタイル海軍カレー

• 約35分
• 345kcal
• 2.9g

まぐろのトマト煮

• 約50分
• 537kcal
• 2.5g

ポークソテーwithきのこのクリームシチュー

• 約90分
• 563kcal
• 2.2g

大きなすね肉のビーフシチュー

• 約25分
• 363kcal
• 2.1g

ひき肉のジャワカレー　グリル野菜を添えて

• 約60分
• 438kcal
• 2.7g

ハンバーグのこいのぼりカレー

• 約30分
• 693kcal
• 4.6g

ブレッドボウルシチュー

• 約20分
• 318kcal
• 1.5g

鮭の北海道チャウダー

• 約30分
• 174kcal
• 0.9g

ミネストローネ（減塩レシピ）

• 約30分
• 431kcal
• 2.4g

バレンタインのかきチャウダー

• 約30分
• 501kcal
• 2.8g

クリスマスのかきチャウダー