• 約30分
• 518kcal
• 2.1g

メキシコ風きんとき豆とひき肉の煮込み

• 約３０分
• 227kcal
• 0.7g

ビーフタコス

• 約30分
• 259kcal
• 2.1g

福島夏野菜たっぷりの元気なカレー

• 約30分

チリコンカン

• 約30分
• 160kcal
• 1.5g

野菜と牛肉のスープ　ハンガリー風

• 約30分
• 225kcal
• 0.9g

鶏砂肝のインド風煮込み

• 約30分
• 298kcal
• 0.5g

牛ひき肉とたけのこのトマトソース煮

• 約35分
• 197kcal
• 0.4g

鶏肉ときのこのトマト煮

• 約30分
• 272kcal
• 0.1g

ホットチキンサラダ

• 約30分
• 169kcal
• 0.8g

タコス

• 約40分
• 660kcal
• 1.3g

ビーフストロガノフ

• 約40分
• 280kcal
• 1.4g

チキンのトマトソース煮　オレガノ風味

• 約40分
• 442kcal
• 1.5g

ラム肉のケバブ風

• 約40分
• 633kcal
• 1.9g

ニース風ヒレカツ

• 約30分
• 234kcal
• 1.0g

グリーンアスパラガスと豚薄切り肉の冷しゃぶ

• 約30分
• 222kcal
• 2.1g

ナスとトマトの夏野菜カレー（近畿）

• 約35分
• 226kcal
• 2.1g

夏野菜たっぷり元気に効くカレー（鳥取・島根）

• 約40分
• 217kcal
• 1.5g

いかとひき肉のトマト煮　カレー風味

• 約40分
• 352kcal
• 0.9g

ポロ・アラ・アラビアータ（鶏肉の辛いトマトソース煮）

• 約30分
• 517kcal
• 2.6g

枝豆キーマカレーのレタス巻き