• 約5分
• 96kcal
• 1.2g

だししょう油漬けクミン枝豆

• 約15分
• 119kcal
• 1.1g

トマトとハムのフラン（洋風茶碗蒸し）

• 約15分
• －
• －

簡単リメイクカレー　春キャベツたっぷりカレーオープンオムレツ

• 約15分
• 129kcal
• 0.6g

ほうれん草と卵のココット

• 約10分
• 236kcal
• 0.7g

プレーンオムレツ

• 約50分
• 468kcal
• 2.5g

豚肉とひよこ豆のトマト煮

• 約10分

ミックススパイスデュカ

• 約30分
• 518kcal
• 2.1g

メキシコ風きんとき豆とひき肉の煮込み

• 約10分
• 115kcal
• 0.5g

メキシコ風炒り卵（ウエボス・ア・ラ・メヒカーナ）

• 約10分
• 797kcal
• 3.8g

オムカレー

• 約15分
• 423kcal
• 4.0g

スフレオムレツハヤシ

• 約10分
• 774kcal
• 3.7g

とろとろたまごのオムカレー

• 約35分
• 291kcal
• 2.0g

カレーエッグスラット

• 約10分
• 777kcal
• 3.9g

とろとろたまごのオムハヤシ

• 約20分
• 202kcal
• 1.6g

そらまめと豚肉の中華炒め

• 約40分
• 376kcal
• 4.2g

大豆とたけのこの中国風炒め煮

• 約10分
• 124kcal
• 0.2g

エッグノッグ

• 約15分
• 273kcal
• 1.0g

きくらげと卵の炒めもの

• 約20分
• 163kcal
• 0.4g

ブロッコリーと卵のサラダ

• 約20分
• 267kcal
• 0.7g

ムシュイロウ（炒り卵と野菜の炒めもの）