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  • 約20分
  • 39kcal
  • 0.1g

バジルたこ焼き

バジルたこ焼き

  • 約20分
  • 39kcal
  • 0.1g

バジルとチーズで、新しいたこ焼きのおいしさを再発見

  • 約25分
  • 153kcal
  • 1.4g

たこのギリシャ風サラダ

たこのギリシャ風サラダ

  • 約25分
  • 153kcal
  • 1.4g

きれいに盛り付けてパーティーにもおすすめ

  • 約15分
  • 190kcal
  • 0.8g

たことじゃがいものガリシア風

  • 約15分

たこときゅうりのわさびポン酢

たこときゅうりのわさびポン酢

  • 約15分

箸休めの一品として

  • 約30分
  • 49kcal
  • 0.7g

たこのマリネ ペルー風

たこのマリネ ペルー風

  • 約30分
  • 49kcal
  • 0.7g

たこの代わりにいかやえびなどでも応用できます

  • 約10分
  • 80kcal
  • 0.7g

たこのスパイスポン酢カルパッチョ

たこのスパイスポン酢カルパッチョ

  • 約10分
  • 80kcal
  • 0.7g

日本の味とイタリアンが融合した斬新な一品です

  • 約10分
  • 71kcal
  • 0.4g

魚介のカルパッチョ わさびめんたいマヨソース

魚介のカルパッチョ わさびめんたいマヨソース

  • 約10分
  • 71kcal
  • 0.4g

わさび+明太子が新しい!いつもと一味違う風味で簡単レシピ

  • 約40分
  • 143kcal
  • 1.0g

たこの煮込み

たこの煮込み

  • 約40分
  • 143kcal
  • 1.0g

じっくり煮込んでやわらかい

  • 約20分
  • 126kcal
  • 0.6g

たこときのこのタパス

たこときのこのタパス

  • 約20分
  • 126kcal
  • 0.6g

アルコールにも相性がいい。

  • 約20分
  • 258kcal
  • 0.7g

チコリと魚介のオードブル

チコリと魚介のオードブル

  • 約20分
  • 258kcal
  • 0.7g

刺身盛り合わせで作る、洋風オードブル

  • 約15分
  • 150kcal
  • 0.6g

たことむきエビのカレー炒め

たことむきエビのカレー炒め

  • 約15分
  • 150kcal
  • 0.6g

カレー風味のシーフードが食欲を高めます

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