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材料1皿分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ベーコン | １枚 |
| 玉ねぎ | 中1/4個 |
| ぶなしめじ | 約1/3パック |
| ブロッコリー（冷凍） | 3～４房 |
| --- （ａ） --- | |
| 170g シチューミクス クリーム | 大さじ２（17g） |
| オートミール | 30g |
| 水 | 80ml |
| 牛乳（または豆乳） | 100ml |
| --------------- | |
| 溶けるチーズ | 適量 |
作り方
- ベーコンは１ｃｍ幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。ぶなしめじは小房に分ける。
- 大きめの耐熱容器に（１）の具材、ブロッコリー、（ａ）の材料を加えてよく混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ６００Ｗで約５分加熱する。
- よくかき混ぜ、上からチーズをちらして、焼き色がつくまでオーブントースターで約５分焼く。
一口メモ
＊お好みでブラックペパーを振りかけてもよいでしょう。
＊電子レンジ、オーブントースターでの加熱時間は機種・Ｗ（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊焼いている途中で焦げそうな時は、アルミはくをかぶせてください。
＊ふきこぼれ、やけどにご注意ください。
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