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素材

  • 約20分
  • 455kcal
  • 4.4g

冷やしそば

冷やしそば

  • 約20分
  • 455kcal
  • 4.4g

夏の暑い時におすすめの一品。辛味の少ないわさびをたっぷり入れて

  • 約30分

春らっきょ(梅ささみと山いものスープカレー)

春らっきょ(梅ささみと山いものスープカレー)

  • 約30分

スープカレーと梅の意外な組み合わせ!さっぱりとした酸味がクセになります♪

使用商品

スープカリーの匠 ペーストタイプ <濃厚スープ>

  • 約15分
  • 348kcal
  • 3.3g

棒々鶏風冷しゃぶサラダそうめん

棒々鶏風冷しゃぶサラダそうめん

  • 約15分
  • 348kcal
  • 3.3g

ごまみそのたれがそうめんにもピッタリ!

  • 約20分
  • 114kcal
  • 0.8g

きのことささみのハーブみそマヨネーズ和え

きのことささみのハーブみそマヨネーズ和え

  • 約20分
  • 114kcal
  • 0.8g

みそマヨネーズにバジルを混ぜて

  • 約15分

鶏ささみのチーズしそ巻き 柚子こしょう風味

鶏ささみのチーズしそ巻き 柚子こしょう風味

  • 約15分

巻き終わりから焼き始めるのがポイント

  • 約40分
  • 280kcal
  • 0.9g

カレーパウダーを使った里いもの吉野煮

カレーパウダーを使った里いもの吉野煮

  • 約40分
  • 280kcal
  • 0.9g

くず粉でとろみをつけた吉野煮にカレー粉をプラス

  • 約30分
  • 318kcal
  • 0.8g

インド風チキンカツ(チキンテッカ)

インド風チキンカツ(チキンテッカ)

  • 約30分
  • 318kcal
  • 0.8g

衣はサクサク、肉はしっとりカレー風味でおいしい

  • 約20分
  • 236kcal
  • 1.1g

うどと鶏ささ身のサラダ

うどと鶏ささ身のサラダ

  • 約20分
  • 236kcal
  • 1.1g

ほろ苦いうど&とんがりコーンの食感がおいしい!

  • 約100分
  • 421kcal
  • 2.1g

テリーヌ

テリーヌ

  • 約100分
  • 421kcal
  • 2.1g

オールスパイス&タイムで本格テリーヌに挑戦!

  • 約60分
  • 413kcal
  • 2.6g

パイカレー

パイカレー

  • 約60分
  • 413kcal
  • 2.6g

耐熱の器にいつものカレーを入れて、パイシートをかぶせて焼けば、キュートなカフェ風カレーランチのできあがり!

使用商品

バーモントカレー <中辛>

  • 約30分

雑穀のつぶつぶサラダ

雑穀のつぶつぶサラダ

  • 約30分

サラダに雑穀の香ばしさをプラス

使用商品

元気な穀物 <香ばし十五穀>

  • 約25分
  • 331kcal
  • 1.8g

色とりどりのおかず系コブサラダ

色とりどりのおかず系コブサラダ

  • 約25分
  • 331kcal
  • 1.8g

カラフル野菜と鶏肉を冷しゃぶで

  • 約45分
  • 200kcal
  • 2.3g

豆腐と枝豆のヘルシーカレー

豆腐と枝豆のヘルシーカレー

  • 約45分
  • 200kcal
  • 2.3g

枝豆の食感が楽しい

  • 約30分
  • 178kcal
  • 1.9g

タイ風春雨サラダ

タイ風春雨サラダ

  • 約30分
  • 178kcal
  • 1.9g

ナンプラー、干しえびを加えたエスニック風

  • 約15分
  • 161kcal
  • 2.2g

鶏ささみの柚子こしょう巻き

鶏ささみの柚子こしょう巻き

  • 約15分
  • 161kcal
  • 2.2g

チーズが溶け出さないよう「弱火でじっくり」

  • 約30分
  • 290kcal
  • 1.2g

和風ポテトサラダ

和風ポテトサラダ

  • 約30分
  • 290kcal
  • 1.2g

マヨネーズにわさびを加えて

  • 約30分
  • 308kcal
  • 0.8g

チキンテッカ

チキンテッカ

  • 約30分
  • 308kcal
  • 0.8g

父の日特集レシピ ビールにあうおつまみ やわらかなインド風のチキンカツ

  • 約25分
  • 77kcal
  • 0.5g

鶏と枝豆のカッテージチーズ和え

鶏と枝豆のカッテージチーズ和え

  • 約25分
  • 77kcal
  • 0.5g

豆腐の水切り、すり鉢ですり合わせるなど手間がかかる白和え。豆腐の代わりにカッテージチーズを使って。

  • 約40分
  • 533kcal
  • 6.4g

三絲凍(サンスードン)

三絲凍(サンスードン)

  • 約40分
  • 533kcal
  • 6.4g

冷製の中華風オードブル

  • 約15分
  • 72kcal
  • 0.6g

とりわさ風 紙包み蒸し

とりわさ風 紙包み蒸し

  • 約15分
  • 72kcal
  • 0.6g

電子レンジで短時間で作る

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