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材料1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| サラダにマロニーちゃん 70(細麺) | 40g |
| オクラ | ３本 |
| 長いも | 50g |
| まぐろ（刺身用） | 50g |
| --- （ａ） --- | |
| ごま油 | 小さじ１ |
| めんつゆ(３倍濃縮) | 40ml |
| --------------- | |
| 納豆 | １パック |
| 卵黄 | １個分 |
| きざみのり | 適量 |
作り方
- マロニーは２分ゆでて水洗いし、水気を切る。
- オクラは塩小さじ１／４（分量外）で表面をこすり、さっとゆでて冷水に取り、水気を切って４ｍｍ幅の小口切りにする。
- 長いもはすりおろし、まぐろは１ｃｍ角に切る。
- （ａ）を混ぜ合わせる。
- 器に（１）のマロニー、（２）のオクラ、（３）の長いもとまぐろ、納豆、卵黄、きざみのりを盛りつけ、（４）をかける。
一口メモ
＊生マロニーでもおいしく作ることができます。生マロニーでの作り方については、マロニー社ＨＰ（https://www.malony.co.jp/）よりご確認ください。
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