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材料2 ～ 3皿分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 180g 北海道シチュー ＜クリーム＞ | ２かけ（45g） |
| 鶏肉（もも・皮なし） | 150g |
| 玉ねぎ | 中1/2個 |
| にんじん | 中1/4本 |
| じゃがいも | 中１個 |
| サラダ油 | 大さじ１ |
| 水 | 220ml |
| 牛乳 | 50ml |
作り方
- 鶏肉は小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは薄い半月切りにする。じゃがいもは８等分に切る。
- 耐熱ボウルに、（１）と牛乳以外の材料を全体に広げるようにして入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ６００Wで約１０分加熱する。
- いったん取り出し、ルウを溶かし均一になるまでよくかき混ぜ、牛乳を加えて再びラップをかけて、電子レンジ６００Wで約５分加熱する。
- 電子レンジから取り出し、よく混ぜる。
一口メモ
＊鶏肉は皮つきでもお作りいただけます。お好みで調整してください。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊やけどにご注意ください。
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