ほうれん草たっぷりのクリーミーマカロニグラタン

レシピ検索メニュー

レシピ検索メニュー

クリーミーなソースでほうれん草をたっぷり食べられる

調理時間 約30分
エネルギー 407kcal
食塩相当量 3.0g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
160g マカロニグラタンクイックアップ ホワイトソース 4皿分 1箱
鶏肉(もも) 150g
玉ねぎ 中1/2個
ハム 4枚
ほうれん草 1束
サラダ油 大さじ2
400ml
牛乳 400ml
溶けるチーズ 適宜

作り方

  1. ほうれん草はゆでて水気をしぼり、3cmの長さに切る。
  2. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、一口大に切った鶏肉と薄切りの玉ねぎを焦がさないように炒める。
  3. いったん火を止め、ソースミックス・水・牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮る。沸騰したら火を弱めて、さらにかき混ぜながら約3分煮る。
  4. 1cm角に切ったハムと(1)のほうれん草を加えて混ぜ合わせ、耐熱皿に移し、溶けるチーズをのせる。
  5. オーブントースターで7~8分焼く。 (途中で焦げ過ぎるようならアルミはくをかぶせる。)

一口メモ

*オーブンの場合は200~250℃で10~12分焼いて下さい。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

使用した商品

  1. ホーム
  2. レシピ

page top