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しあわせ栄養食！ハウスのシチュー

やさしさも、栄養も! シチューは、ココロとカラダをととのえるしあわせ栄養食なんです、ヨー！

家族には、おいしくて栄養がしっかり摂れるものを作ってあげたい。そんな時はシチューの出番です、ヨー!お肉に、野菜に、魚介に、牛乳… いろいろな食材のおいしさが楽しめて、栄養もバランスよくとれちゃう。まろやかでやさしいおいしさに、気分もほっこり。アツアツのシチューをほおばってココロもカラダもととのえ、ヨー!

「エイ、ヨー!」と気合を入れてシチューを作りはじめる藤本さん。そのかけ声に「ヨー!」と元気にこたえたのは、◯◯◯◯応援団…!?

シチューミックス<集まれ栄養!>篇

おいしさも、栄養も! 野菜えいよう応援レシピを紹介する、ヨー!

基準値は、厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に基づき、1食あたり(1日の1/3として計算)の各栄養素の必要な量(推奨量/目標量)を100とした場合。材料の栄養価は文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」を使って計算しています。

オニーコリージンジンホ・レン

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