一口メモ

＊溶けるチーズの量はお好みで１００～１２０ｇで調節してください。
＊肉、野菜以外のおすすめの具材は、えび、いか、うずらの卵、ヤングコーン、オクラなどです。
＊じゃがいもやにんじんなど火の通りにくい食材を焼く場合は、あらかじめゆでておくか、電子レンジで竹ぐしが通る程度に火を通しておくと食べやすいです。
＊バーモントカレー１箱（２３０ｇ）で作る場合は、具材は倍量、水は１１００ｍｌにしてください。
＊加熱不要のチーズをご使用ください。
＊栄養価はカレーソースのみ算出しています。