電子レンジ活用レシピ
電子レンジを賢くつかって、手軽に作れるレシピをご紹介します。
電子レンジで作る、簡単キーマエッグカレー
- 約20分
- 258kcal
- 1.5g
料理研究家小田真規子先生レシピ
鮭とキャベツのあっさりレンジ蒸し 中華風ねぎ入りしょうがドレッシング
- 約15分
- 189kcal
- 1.7g
香味野菜のネギを加えると、香り豊かな万能ソースになる！
電子レンジで豆カレー
- 約5分
- 272kcal
- 2.9g
家カレー向上プロジェクト横塚美穂さんレシピ
蒸し鶏の焼きなす添え にんにくみそドレッシング
- 約25分
- －
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オリーブ油を加えるだけで、和風だけでなく洋レシピにもピッタリ！
白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し 中華風ねぎ入りしょうがドレッシング
- 約25分
- 153kcal
- 1.4g
香味野菜のネギを加えると、香り豊かな万能ソースになる！
鮭ときのこの包み蒸しホワイトソースかけ
- 約30分
- 302kcal
- 2.1g
キャベツとひき肉の重ね蒸し
- 約30分
- 258kcal
- 1.6g
包まずできるロールキャベツ風
皮なし大葉しゅうまい
- 約20分
料理ブロガーヤミーさんのレシピ
トマトでさっぱり!マグカップシチュー
- 約5分
- 81kcal
- 1.3g
トマトの優しい酸味で一味違った味に
秋の味覚を味わうマグカップシチュー
- 約5分
- 97kcal
- 1.1g
きのこたっぷり、旬の味わいも取り入れて♪
シャキシャキ食感！マグカップシチュー
- 約5分
- 86kcal
- 1.6g
水菜の食感としいたけの旨みがおいしい
冷凍食材で簡単！マグカップシチュー
- 約5分
- 99kcal
- 1.6g
ミックスベジタブルでカラフル
カラフル具材のマグカップシチュー
- 約5分
- 113kcal
- 1.8g
彩りのいい食材がかわいい！
お豆たっぷりマグカップシチュー
- 約5分
- 128kcal
- 1.8g
お豆でヘルシーに食べたい時には！
レンジで簡単！ジンジャー生キャラメル
- 約15分
とっても簡単なのに本格的！いつでも作れて食べたいスイーツです
